毎年日中の天気が変わりやすい夏場は腰を痛めやすかったのですが、今年は腰回りに筋肉を付けたおかげか随分と楽になりました。前々からお医者様に腰回りに筋肉をつけなさいと言われていたのですが、腹筋背筋をすると痛くなっていたので何とかならないかなと悩んでいた所立った状態で筋肉を付けられる方法を知り実践してみると効果覿面でした(ﾟ∀ﾟ)
意識してお腹等を膨らませたり引っ込めたりするだけですが、続けると効果が出てきます。
東総ホームサービスＴＯＰ
2013.7.28 (Sun)
天気で腰が
最新の記事一覧
2023.10.11
格安外構工事請け負っております！！
2023.10.11
エクステリア職人さん募集中！
2021.03.30
アルミ商品格安で販売中です！
2017.12.03
12月に入りました。
2017.01.01
謹賀新年
2016.08.22
台風9号の被害
2016.07.11
サイクルラックの取り付け
2016.07.05
カーポート屋根の下
2016.07.02
日夜研究しております。
2016.07.01
カーポートの柱建て
