2014.11.24 (Mon)

寒さで痛める

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夕方になるとだいぶ気温が下がってきました。肌寒さを感じながら、軽い運動をしようと思い体を動かしたら、見事に首を痛めました(´Д⊂ヽそこまで激しい事をしたわけではないのですが、寒くなってくると体が温まるまで時間が掛かりますし、しっかりと準備運動をしなかったせいでもあります。仕事でもそうですが、段取りは大切ですね。


さらに寒くなると、今度は腰痛になるのでならないよう注意して生活したいです(ﾟ∀ﾟ)

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